Stage de Pretemporada

És aquell període tan important entre les vacances i l’inici de les competicions oficials, on se solen fer concentracions en les quals la plantilla es posa a punt, es prova a les noves jugadores i s’assagen tècniques i estratègies.

La convivència és primordial perquè les jugadores cohesionin, es coneguin més esportiva i personalment, i en molts casos aprenguin a comunicar-se d’una manera més fluida i eficaç. És un bon moment per observar la reacció de cada persona davant els diferents reptes, exercicis i activitats, també per la pràctica de noves experiències i acostumar-se a les dinàmiques de grup, sabent participar, compartir i col·laborar.

Activitats:

  • Entrenament en sessions de matí i tarda
  • Exercicis d’estiraments musculars
  • Exercicis de relaxació
  • Ioga
  • Meditació
  • Mindfulness (atenció plena)
  • Oci
  • Piscina (exercicis d’esport)
  • Psicologia individual i grupal
  • Xerrada de cohesió
  • Xerrada nocturna

Quan un Club/Entitat realitza aquest tipus de Stage que incorpora diferents tècniques i eines innovadores, aporta un plus físic i psicològic a més d’una experiència molt enriquidora en l’aprenentatge de les jugadores i staff tècnic.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *